ビリーズブートキャンプによるダイエット方法について

20代後半の時に付き合った彼氏が以前の彼女の写真を数名分見せてくれて、どの女性もすごくスリムだったので当時ぽっちゃりだった私は「このままではいけない」と思い、人生初(10代の頃は痩せていたため)のダイエットをしました。
私が実践したダイエット方法はとにかく運動することでした。当時巷で大流行だった「ビリーズブートキャンプ」を朝、晩の2回、それぞれ約1時間行い、晩はブートキャンプ後にステッパーに乗って更に1時間ほど運動をしました。
ステッパーは商品に「1日15分」と書いてあったのですが、私はすぐに痩せたかったため1時間やっていました。それがいけなかったのか、ある日急にお腹が痛くなり我慢できずに病院に駆け込みました。医師によると「原因はそのステッパーかもしれませんね。極度の筋肉痛でしょう」とのことでした。それに懲りて、その後はビリーズブートキャンプのみにしました。結果としては体重5キロ減でしたが、腹筋が6つに割れました。
ビリーズブートキャンプ(とにかく運動)をおすすめしたい人は、「何かにハマる人」です。ビリー隊長の声をかけるタイミングがとにかく良いです。辛くて心が折れそうになった絶妙のタイミングで「頑張るんだ!」「あきらめるな!」と檄を飛ばしてくれるのでけっこうハマりやすい人にとってはいいと思います。
ビリーズブートキャンプ以外でも、色々と「レッスン系」の運動ダイエット商品はあると思いますので、気にいる物を見つけるといいと思います。youtubeでも色々な動画が見れますので、最新のものや流行りのものを探してみてもいいかもしれません。ビリーズブートキャンプはビリー隊長についていく「隊員」になり切ることがおすすめです。